الحموضة :
أسبابها:
زيادة افراز حمض الهيدروكلوريك من المعدة، اما لسبب مرضي مثل مرض زولينجر الذي يؤدي إلى زيادة افراز الحمض بصورة متواصلة مما يؤدي للاصابة بالقرحة، أو بسبب اختلال عملية معادلة الحمض داخل المعدة لنقص بعض الأنزيمات، أو بسبب عدم انتظام عملية الأكل اما بالأكل المتواصل (مكسرات، حلويات) أو شرب (القهوة، الشاي) مما يؤدي إلى افراز الحمض بصورة متواصلة طوال اليوم، أو بسبب التدخين.ومما يزيد المعاناة في بعض الأحيان وجود ضعف في عضلة الاغلاق أسفل المريء مما يؤدي إلى ارتجاع الحمض الموجود في المعدة إلى المريء وبالتالي الشعور بالآم حادة جداً خصوصاً عند الاستلقاء على الظهر، أو القلق، ويمكن أن يكون سبب الحموضة القولون أو الأكل الدسم.أيضا التعرض للبرد المباشرعلى المعدة.
الطريقة والعلاج:
1) وهو عباره عن قشر الرمان حيث يجمع قشر الرمان ويجفف ومن ثم يطحن ناعم ثم يمكنك تناوله بطريقتين تختار اي منهما :-
الطريقه الاولى :-
1/ غلي كوب من الماء في ابريق واضافة ملعقه صغيره من مسحوق قشر الرمان اليها ... ومن ثم يشرب كالشاي إلا أنه سيكون شديد المراره .
الطريقه الثانيه هي :-
2/ اضافة ملعقه من مسحوق قشر الرمان الى علبة زبادي طازجه تخلط ومن ثم يتم تناولها ... هذا اذا لاتتحمل مرارة الطريقه الاولى .
وهذه الطريقه مجربه وتعتبر دواء ناجح لحموضة المعده والحرقان في الحالات العاديه وليست المزمنه او الحالات المتأخره والتي ينصح فيها باستشارة الطبيب والكشف الطبي السليم .
2) شرب العرقسوس من افضل المشروبات لعلاج الحموضة.
3) اكل الخس.
4) شرب اللبن والحليب بدون سكر.
القولون :
القولون العصبي وهو غير مرتبط بوجود جرح أو تقرح ،ناتج عن تقلصات غير منتظمة وكسل في القولون،الأمر الذي يحول دون عبور الطعام فيه بشكل طبيعي في مثل هذه الحال تكون عميلة الهضم بطيئة جدا وصعبة ، مما يؤدي إلى تغوط غير منتظم وانتفاخ في البطن وغثيان ونظرا لعدم وجود علامات مختصة بهذا المرض ،فان عملية التشخيص تتم من خلال استبعاد الأسباب الأخرى المحتملة . يمكن أن ينجم اعتلال القولون الوظيفي عن عوامل متعددة مثل القلق،الضغط النفسي،الإكثار من تناول الأدوية الملينة، تعدد الوجبات وكثرة الدهون وقلة الألياف عوامل تساعد علي تهيج القولون.
الوقاية والعلاج :-
1- الإقلال من الضغوط العصبية وتجنب المواقف المثيرة للأعصاب بقدر الإمكان .
2- النظام الغذائي يفضل اتباع نظام غذائي مكون من خضار مطبوخة قليلا علي البخار ،سمك وحبوب مطبوخة في اغلب الأحيان مع فاكهة سهلة الهضم يتم تناولها كوجبات خفيفة وتنظيم الوجبات من حيث النوعية والكمية وذلك بالإقلال من الدهون وتدعيمها بالألياف للحالات التي تستجيب لذلك ولا تثيرها الألياف والإقلال أو تجنب كل ما يثير القولون من أطعمة أو مشروبات مثل الشاي والقهوة والدهون والحوامض والبهارات والبقوليات
3- تجنب الوجبات الثقيلة كل ببطء ،اشرب علي الأقل لترا ونصف من الماء يوميا .
4- تناول عسل النحل بالطريقة التالية ملعقة طعام كبيرة من العسل الطبيعي صباحا علي الريق قبل الإفطار بساعة وملعقتين أخريين بعد وجبة الغداء (الوجبة الرئيسية) بساعتين مذاب في كاس ماء عادي (محلول) وذلك من اجل تهدئة القولون واستعادته لوظائفه تجنبا لتخمر الطعام .
5- وتشير الابحاث الى ان الحلبة يمكنها ان تعيد للقولون عافيته وأنها تخلصه من المخاط الزائد وتوجد الحلبة في محلات العطارة وتوجد على هيئة كبسولات ومحببات تباع في الصيدليات وتؤخذ عادة صباحاً ومساءً لهذا الغرض.
الإمساك :
الإمساك مثل الإسهال ليس مرضا في حد ذاته وإنما عرَضا لعدة مشاكل صحية، وهو حالة شائعة تصيب كثيرا من الناس، ومسببه الرئيسي رداءة النظام الغذائي أو الكسل في عملية الهضم أو توتر العضلات، كما يمكن أن ينتج عن توتر عصبي يثبط عمل الأمعاء.وهذه بعض النصائح للمصابين به:
1. يجب أن يمارس هؤلاء أي نوع من أنواع الرياضة البدنية التي من شأنها تنشيط الكبد وزيادة إفراز الصفراء.
2. كما يجب أن يتناول هؤلاء الأشخاص شربة الخضار والخبز الأسمر والخضروات الناضجة بعد غسلها جيدا، أما الفواكه فيجب أن يكثروا من تناول التين والبرقوق والتفاح والموز.
3. كما يجب عليهم أن يشربوا كميات وافرة من الماء، كما يفيد تناول كوب من الماء الدافئ أو البارد قبل طعام الفطور بنصف ساعة صباحا وأخرى قبل النوم.
4. ويجب أن يمتنع المصابون بالإمساك عن تناول الفطائر والبيض المسلوق والشاي.
الأعشاب المستخدمة في علاج الإمساك
تمر هندي ـ تين ـ خس ـ خوخ ـ زيتون ـ هندباء بري ـ سنا مكي ـ عرقسوس ـ عنب ـ حنظل ـ شمر ـ تفاح ـ موز -عنب-
الطريقة والعلاج:
1. تطبخ ثلاث أو أربع ثمار من التين طازجة مقطعة في قدح من الحليب مع 12 حبة من الزبيب، ويشرب الخليط صباحا على الريق.
2. يستعمل لحاء شجر النبق لمعالجة الإمساك المزمن وما ينتج عنه من اضطرا بات كضعف الدم وخفقان القلب وآلام البطن، وذلك بشرب منقوع لحاء أشجار النبق التي يتجاوز عمرها 3 ـ 4 سنوات، وذلك بعد تجفيفـه وتخزينه لمدة سنة أو سنتين.
الإسهال :
الإسهال ليس مرضا بل عرضا لعدة أمراض؛ فقد يكون نتيجة تناول عقاقير قوية، أو التهام طعام فاسد، كما أن الرطوبة والبرد يسببان إصابة بعض الأشخاص بالإسهال، كما يعتبر الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال.
الطريق والعلاج:
1. يستعمل التفاح لعلاج حالات الإسهال المزمن والحاد، خصوصا حالات الأطفال في فصل الصيف، حيث يمنع الطفل عن الغذاء بكل صوره إلا التفاح تقشر (7 ـ 9) تفاحات، وتنظف من البذور الداخلية، ثم تبشر، ويغذي منها الطفل إلى درجة الإشباع ثلاث مرات في اليوم، وبعد يومين أو ثلاثة وبعد ظهور التحسن، تقلل كمية التفاح ويضاف إليها مغلي الشوفان، وباستمرار التحسن ينتقل الطفل تدريجيا إلى غذائه المعتاد.
2. يسحق 40 جراما من عرق سوس مع 40 جراما من زهر الكبريت مع 40 جراما من الشمر , و60 جراما من السنا مكي , و 200 جرام من سكر النبات . يمزج الجميع , وتسقى ملعقة واحدة مساء كل يوم لتليين الأمعاء , وملعقتان صغيرتان مساء كل يوم لإسهال المعدة.
المغص :
شرب الكمون المدقوق ممزوجا مع الخل مقدار ملعقة كبيرة , فانة يسكن المغص الشديد
0
المغص المعوي لدى الكبار والصغار : تؤخذ ملعقة كبيرة من اليانسون , وتطبخ في ربع لتر من الماء , وتشرب على 4 حصص في اليوم , فانها تسكن المغص.
أما بالنسبة للأطفال الرضع تزويدهم بجرعة صغيرة من الكاموميل أو البابونج بعد أن أظهرت الدراسات والابحاث فاعليته في تهدئة المغص, ويتم ذلك عن طريق إضافة معلقة بابونج علي مقدار فنجان ماء مغلي ورجها جيدا.. يبرد المحلول ويصفي وتملأ به الأم زجاجة الرضعة وتقدمها للطفل فيشعر بالراحة.